②、要注意用眼卫生。眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。

③、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时。要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度；要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。

④、随着社会的发展,学习工作的压力也是不断增加,尤其是工作在电脑前的朋友.电脑辐射对人体有很大的利影响,特别是对视力,如果长期对着电脑会感觉眼干眼涩眼疲劳，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，电脑操作者应多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以加强神经细胞的营养，缓解神经的紧张状态。

⑤、每天泡点绿茶。茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工作。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。

⑥、为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或北面；环境照明要柔和，如果操作者身后在窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。

⑦、电脑房间要经常通风，在室内安装换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响，计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤，可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。

⑧、一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少眼睛休息一次。

   那除了在工作生活中的压力之外,有一种情况是大部分青少年有一些不正确的用眼习惯,比如看书的时候长时间一个姿势,这样会让眼睛的疲劳感增多,同时还有一种是睡眠质量不好的人,因为睡眠不好眼睛根本得不到充分的休息,第二天还有很多红血丝,很多人首先想到的方法就是滴眼药水,但眼药水不能老滴,因为很容易产生依赖性,还容易患上干眼症.
那我们如何来减轻眼睛的负担呢?现在眼保健操也懒得做了,平时也没什么时间去保健中心做眼部护理,那怎么办呢?今天我给大家介绍一款倍轻松爱视健眼仪,它结合中医经络学原理让眼保健操自动化.

首先第一步,热敷,它可以加快眼球组织血液循环,不断增加睫状肌的供氧亘和供血量.
第二步,多频振动,倍轻松通过六种有节奏的高频振波,带动眼球做同频运动,恢复睫状肌的调节能力,就像给眼睛做体操一样.
第三步,气压,它特有智能气压法,巾合不同的奶形来揉压眼睛周围的穴位,就像人的手给您做按摩一样,从而达到放松眼睛,改善视力的效果.
而I see360眼部按摩器这款仪器有独特的太阳穴按摩可以放松眼脑疲劳之外,还有一首瑜珈音乐,二首脑波音乐,以及多种大自然的音乐,可以让您拥用一个特别舒适的环境全身心的放松下来,舒缓大脑疲劳,缓解压力,每天睡前使用还可以提高睡眠质量.非常适合用眼量大的青少年和成年人.
这款仪器通过了国际上非常权威的CE认证,FCC认证等等,还是医疗器械产品,使用起来绝对安全可靠,而且产品是基于我们古老的中医精髓标本兼治,所以不用担心有副作用.
仪器使用操作非常简单,只要开机定时就可以不用管它了,里面的功能都是可以自动循环的.定时有5.10.15分,可以自由选择.并且这款仪器的外观设计也是很人性化的,可以通过松紧带调节大小,而且可以拆下来清洗,非常方便卫生.
这款仪器除了功能实用之外,外观也是很时尚的,不很管是送人还是自己用,都是不错的选择,既高贵有气派,您还在犹豫什么呢?赶快把它带回家去体验吧.一台仪器可以全家人一起使用,现在订购还有超值好礼送,并享有7天不满意退货,15天内换货,3年内免费维修全国联保的金牌售后服务!赶快拿起电话订购吧!

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